Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
102 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
1687 kcal
|
Fett: 70,53g | Prot: 101,33g | Kolh.: 168,51g.
Frukost: Susu Coklat (Rendah Lemak ), Nasi Putih, Telur Rebus, Terung Dimasak, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Sawi Hijau. Lunch: Kerupuk Putih, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Terung, Kentang Rebus. Middag: Ceker, Tahu, Ceker, Tahu, Kentang Rebus. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
megakusnen54 's vikthistorik
|