Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
|
98,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
2160 kcal
|
Fett: 45,83g | Prot: 194,56g | Kolh.: 163,47g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Russian Maasdam Cheese. Lunch: Здоровая Ферма Филе Куриное , Ашан Картофель Отварной. Middag: Ростик'c - KFC Острые Крылышки. Snacks/Annat: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Leffe Пиво Темное, Clementines, Persimmon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|