Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
|
72,6 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
1328 kcal
|
Fett: 58,66g | Prot: 84,22g | Kolh.: 102,90g.
Frukost: Vitok Полезная Конфета, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Едим Дома Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Келди Куриный Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Snaqer. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|