Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
|
42,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
926 kcal
|
Fett: 23,82g | Prot: 128,79g | Kolh.: 42,83g.
Frukost: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), La Costena Whole Black Beans, Baked or Broiled Cod, Stir Fried Vegetables, Shrimp, Mixed Salad Greens, Coffee, Egg White . Lunch: Pork Leg (Rump Half, Lean Only) , Egg White, Guavas , Rose-Apples . Middag: Soft Silken Tofu , Taro , Goya Small Red Beans, Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) , Steamed or Boiled Squid, Egg. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|