Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2024
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
1959 kcal
|
Fett: 94,61g | Prot: 107,22g | Kolh.: 172,20g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, ООО Продстандарт Масло "Башкирское", SPAR Хлеб Фитнес, ООО Подовинновское Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Первый Вкус Молоко 2,5%, Рис Отварной с Маслом, Филе Индейки с Ананасами. Middag: Ситно Яйцо С1, Калинка Сосиски Фестивальные, Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном. Snacks/Annat: Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Первый Вкус Молоко 2,5%, Рафаэлло Конфета, Густияр Сгущёнка, Запеканка Творожная (Тв.5%). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|