|
19.4
27.6
30.70
|
44,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2024:
|
815 kcal
|
Fett: 21,73g | Prot: 48,77g | Kolh.: 106,55g.
Frukost: いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), キューピー キューピーライト, マッシュルーム, きゅうり, トマト, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, ヤマザキ製パン 肉まん, レタス. Lunch: 雑炊. Snacks/Annat: ミスタードーナツ エンゼルクリーム. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|