Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2015
|
62,3 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 83,42g | Prot: 90,93g | Kolh.: 162,71g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Творог 9%, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. Lunch: Белый Хлеб, Усладов Торт Пломбирный, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Велком Сосиски с Сыром, Яичная Лапша (Приготовленная). Middag: Большая Кружка Молоко 2,5%, Рускон Мясо с Фасолью и Овощами. Snacks/Annat: Сгущенка. mer...
|
|
1695 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|