Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
73,4 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
1288 kcal
|
Fett: 51,31g | Prot: 58,59g | Kolh.: 148,59g.
Frukost: Pancakes with Butter and Syrup , Jimmy Dean Premium Pork Maple Sausage, Smithfield Thick Cut Bacon. Lunch: Shepherd's Pie with Beef. Middag: Great Value 4% Cottage Cheese. mer...
|
|
2022 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 45 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|