|
Кажется, что я упёрлась в плато, и это не очень странно: я неделю не пила карнитин, когда мотала много шагов, да ела 3 дня дай боже в ~2300-2500 ккал, не говоря про умеренный, но всё же алкоголь. Это отёки, это сбитый сон, который и так был хрень собачья, это невозможность пить кофеинум, потому что кортизол зашкаливает и грудь щемит регулярно. Но самое мерзкое - это настоятельная рекомендация невролога покушать негрустинов от всех проблем. Меня на КОК и АД изначально начало разносить и сломались отношения с едой и постелью, на минутку. Я полтора года сижу без всего и открываю для себя ощущение своего тела как оно есть, а не с задавленными таблетками рецепторами прыгаю по жизни, пока не издыхаю от усталости к собственному же вящему удивлению. Пошла вынесла мозг терапевту, попросила направление к эндокринологу. Никто не проверял годами ни мои надпочечники, ни поджелудочную, ни печень, пусть прогонят сначала это всё, убедят меня, что мне вообще можно таблетки жрать, а то что-то я 2 года назад от побочек отъезжать начала и меня валят всё меньшие дозы что алкоголя, что препаратов, что всяких острых/глютеновых/лактозеых вещей. Если моё ощущение незаметно наступающего гуморального рака жопы ложное и у меня нигде не отросла опухоль или поражение важных органов - окей, я ж не против, я пропью. Но сначала полная проверка гормонов. А то выписывают серьёзную фарму как конфетки, а потом - либидо? А зачем вам либидо? Агедония? А что, вам есть, чем радоваться в жизни? Врезаетесь в углы и по пизде пошла координация движений и тремор в руках? Так это ж вы сами ж виноваты, что пришли просить помощи в психолечил только когда совсем швах накрыл!
|
92,5 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
1045 kcal
|
Fett: 65,52g | Prot: 42,91g | Kolh.: 63,26g.
Lunch: Сыродел Сыр Фермерский, ВкусВилл Страчателла, IL Патио Тыквенный Крем-Суп. Middag: Помидоры Черри, Stowford Press Яблочный Сидр, Fratelli Spirini Сыр Буррата, Фру-Фру Мармелад Кислые Ремни. mer...
|
|
2775 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|