Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
105,2 kg
Tappat hittills: 35,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
2009 kcal
|
Fett: 150,95g | Prot: 120,35g | Kolh.: 39,94g.
Frukost: Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Amplified with Prohydrolase, Egg, Nature's Way MCT Oil, Butter, Coffee, Great Value Half & Half. Middag: Planters Cashews with Sea Salt , Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Butter, Egg, Double "Q" Wild Alaskan Skinless & Boneless Pink Salmon. Snacks/Annat: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking). mer...
|
|
1156 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 12 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Samsung Health - 22 timmar och 48 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|