Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
74,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
1782 kcal
|
Fett: 93,00g | Prot: 77,84g | Kolh.: 159,54g.
Frukost: Yumurta. Lunch: İrmik Helvası, Tavuk Çorbası, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Middag: Supplementler Çilekli Whey Protein Tozu, Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Yoğurt Çorbası. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bun.yamin55 's vikthistorik
|