Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2024
|
83 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2024:
|
2701 kcal
|
Fett: 82,27g | Prot: 180,50g | Kolh.: 304,11g.
Frukost: Ашан Мандарин. Lunch: Ашан Мандарин, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Молочная Станция Молоко 2,5%, Dr. Korner Корнерсы Тайский Перец, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Окей Плюшка Московская. Middag: Green Ray Ананасы Кусочки в Легком Сиропе, Окей Смесь Летняя, Окей Багет, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Snacks/Annat: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|