Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
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42 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
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1523 kcal
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Fett: 65,04g | Prot: 78,80g | Kolh.: 159,87g.
Frukost: マーマレード, バター, ローソン ブランパン2個入り, オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: トップバリュー もやし, 焼き豚, ゆで卵, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, 日清食品チルド 頑者 つけ麺 魚介醤油味. Middag: ケンタッキーフライドチキン クリスピーチキン, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ミツカン ひきわり納豆, かまぼこ, 冷や奴, 枝豆, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. Snacks/Annat: シャトレーゼ ラングドシャサンド, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 明日香野 きな粉, コーヒー. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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