Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2024
|
94,3 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2024:
|
1052 kcal
|
Fett: 37,05g | Prot: 86,35g | Kolh.: 89,62g.
Frukost: Great Value Frozen Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Silk Unsweetened Cashew Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Sam's Club Chicken Breast, Cucumber (Peeled) , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Spinach . Middag: Pork Egg Roll in A Bowl, Mitsukan Mirin, Dynasty Sliced Water Chestnuts, Cucumber (Peeled) , Sesame Oil , Argo Corn Starch, Vegetable Oil, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Karo Light Corn Syrup, Chung Jung One Gochujang, Skinless Chicken Breast, Jasmine Rice (Cooked). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|