Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
93,3 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
857 kcal
|
Fett: 27,65g | Prot: 53,77g | Kolh.: 99,32g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Silk Unsweetened Cashew Milk, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. Lunch: Cucumber (Peeled) , Spinach , Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Fuji Apples, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken, De Nigris Balsamic Vinegar. Middag: Del Monte Sliced Peaches (No Sugar Added), Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Grey Poupon Dijon Mustard, Hellmann's Light Mayonnaise, Cooked Salmon, Del Monte Gold & White Corn. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|