Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
51,6 kg
Tappat hittills: 30,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
1152 kcal
|
Fett: 43,94g | Prot: 31,80g | Kolh.: 165,29g.
Frukost: Oranges, Bananas. Lunch: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Lindt Chocolate Minis. mer...
|
|
1601 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|