Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
88,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
1503 kcal
|
Fett: 55,65g | Prot: 70,28g | Kolh.: 195,02g.
Frukost: Panera Bread Souffle - Spinach & Artichoke. Lunch: Great Value Strawberry Banana Blend, Honeycrisp Apples, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Benefiber Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Great Value Organic Frozen Chopped Spinach, Truvia Sweetener, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Water. Middag: Birds Eye 100% Vegetable Pasta Rotini Alfredo , Great Value Broccoli Florets, Bailey Farms Sweeties Mini Sweet Peppers, Great Value Turkey Meatballs. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sunset Mini Cucumbers, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Bailey Farms Sweeties Mini Sweet Peppers. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|