Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
1112 kcal
|
Fett: 34,45g | Prot: 58,91g | Kolh.: 134,34g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Rabanada Simples. Lunch: Carne de Panela, Carne Moída Refogada, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Middag: Chá Verde, Banana Prata. Snacks/Annat: Melancia, Neugebauer Amor Carioca Branco. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernanda339 's vikthistorik
|