Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
74,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
2247 kcal
|
Fett: 81,18g | Prot: 135,73g | Kolh.: 239,04g.
Frukost: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Penny Markt Geteilte Heringsfilets in Tomatensoße, La Miranda Sardinen in Sonnenblumenöl, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Milch 1,5%, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne. Middag: Kohlrabi, Blütenhonig, Tee, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|