Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
98 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
2066 kcal
|
Fett: 93,20g | Prot: 88,39g | Kolh.: 237,03g.
Frukost: Магнит Молоко Варёное Сгущённое с Сахаром, Салат Овощной, Морковь, Безе, Абсолютно для Всех Мед, Магнит Тарталетка для Икры, Борщ, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Моя Цена Ананасы Консервированные. Lunch: Магнит Молоко Варёное Сгущённое с Сахаром , Моя Цена Ананасы Консервированные , Sen Soy Соевый Соус Терияки, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Добрыня Плов со Свининой. Middag: Семга Слабосоленая, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Архангельск Хлеб Багет Французский, Лента Морковь по-Корейски со Спаржей, Добрыня Плов со Свининой. Snacks/Annat: Моя Цена Ананасы Консервированные , Апельсин, Лента Морковь по-Корейски со Спаржей, Добрыня Плов со Свининой, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Махеевъ Джем Клубничный, ЗОЖ Шоколадные Конфеты. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|