Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
130,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 60,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
2093 kcal
|
Fett: 62,04g | Prot: 57,68g | Kolh.: 329,11g.
Frukost: PnP Corn Flakes, Clover Full Cream Fresh Milk, White Sugar (Granulated or Lump). Lunch: Baked Potato (Peel Eaten, with Salt), Stork Country Spread. Middag: KOO Beetroot Salad, Crosse & Blackwell Mayonnaise, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Miami Sweet & Tangy Gherkins, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Macaroni (Cooked), Onions. Snacks/Annat: Fushion Mango Apple Dairy Blend - Mixed with Water, Amajoya Buttermilk Candy with White Chocolate Flavoured Centre, Cola Soft Drink, Raisins, Lifestyle Food Sunflower Seeds. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|