Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
67 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
1657 kcal
|
Fett: 56,19g | Prot: 139,27g | Kolh.: 143,92g.
Frukost: AH Magere Melk, Gekookt Ei, Campina Volle Melk. Lunch: Aldi Hagelslag Melk, Campina Halfvolle Melk, Coop Komijnekaas 20+, AH Beschuit Meerzaden, Jumbo Magere Milde Kwark. Middag: AH Yogonaise, Jumbo Tuinerwten Vriesvers, Olijfolie, Lidl Alaska Pollock, AH BBQ Krieltjes, Bloemkool. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Snellejelleontbijt 's vikthistorik
|