Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
68,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
1144 kcal
|
Fett: 56,17g | Prot: 87,85g | Kolh.: 62,87g.
Frukost: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Сыр, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Двойной Чизбургер. Middag: Сырники. Snacks/Annat: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|