Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
139 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 50,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
1419 kcal
|
Fett: 68,91g | Prot: 67,65g | Kolh.: 116,96g.
Frukost: Хлебодар Хлеб Солодовый, Кофе, ВкусВилл Морковка по-Корейски, Печень Говяжья Жареная, Индилайт Колбаски «для Пикника» с Сыром, Омлет с Молоком. Lunch: Водка, Хлебник Ржаной Мини-Багет с Сыром и Чесноком, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. Middag: Картофель Отварной, Глобус Капуста Тушёная с Грибами. Snacks/Annat: Сыробогатов Пармезан, Мандарины, Магнит Хурма, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|