Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
59,3 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
895 kcal
|
Fett: 50,97g | Prot: 20,22g | Kolh.: 79,17g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Славянка Конфета Шоколадная, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Middag: Prisma Мандарин Марокко, Кофе (Растворимый), Лента Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Snacks/Annat: Кофе (Растворимый), Голден Яблоко . mer...
|
|
1888 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|