Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
68,3 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
1571 kcal
|
Fett: 67,08g | Prot: 99,38g | Kolh.: 139,46g.
Frukost: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Булгур, Слобода Масло Подсолнечное, Винегрет, Азу из индейки с подливой. Middag: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Bombbar Protein Cookie Черника. Snacks/Annat: ВкусВилл Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Оладушки с рисовой мукой, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Panina 's vikthistorik
|