Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
49,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
2819 kcal
|
Fett: 129,24g | Prot: 146,57g | Kolh.: 281,37g.
Frukost: Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Абсолютно для Всех Мед, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Окей Груша Конференс. Lunch: Confectum Coffee Candy, Киндер Шоколад, Медовик, Брокколи, Цветная Капуста, Лента Кижуч Стейк, Крабовый салат, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Botanica Кукуруза Молодая в Початках Маринованная. Middag: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Ашан Грецкий Орех Очищенный, KDV Карамель Кремка, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, ВкусВилл Абрикос Сушеный без Косточки, SPAR Персик Вяленый, Агуша Творог Детский 4,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|