Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
90,6 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
1609 kcal
|
Fett: 109,42g | Prot: 89,06g | Kolh.: 65,28g.
Frukost: Leinöl, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Banane, Goldleinsamen, Sesam Geschält, Mandeln Gehackt, Haferkleie, Leinsamen Geschrotet, Geschälte Sonnenblumenkerne. Lunch: Orangen, Penny Markt Putenbrust Filet, Arla Kaergarden Gesalzen, Bofrost Eiweissbrötchen, Gut & Günstig Tilsiter, Lero Food Würzfleisch. Middag: Schlagsahne, Milbona Tilsiter , Lidl Hackfleisch Gemischt, Möhren, Kohlrabi. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1977 's vikthistorik
|