Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
1886 kcal
|
Fett: 76,22g | Prot: 89,23g | Kolh.: 208,08g.
Frukost: Талицкое Молоко Йогурт на Топлёном Молоке 8% "Груша-Карамель", Брест Литовск Сыр Голландский 45%, ООО Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, ООО Продстандарт Масло "Башкирское", SPAR Хлеб Фитнес. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный с Раст. Маслом. Middag: Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина, SPAR Хлеб Фитнес, Густияр Сгущёнка, Запеканка Творожная (Тв.5%), Greenola Ананасы Кусочки в Сиропе. Snacks/Annat: Магнит Банан, ТОО"ДЕП" Молочно-Ванильный Коктейль 1,8%, ООО Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, Рафаэлло Рафаэлло. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|