Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
1818 kcal
|
Fett: 59,66g | Prot: 173,23g | Kolh.: 147,12g.
Frukost: Happy Bio Graines de Chia, Auchan Amandes Non Salées, Emco Flocons d'avoine, Oeuf Dur. Lunch: Blanc de Poulet, Boulgour (Cuit), Brocoli. Middag: Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Brocoli. Snacks/Annat: Pomme, Isostar Whey Proteine. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|