Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
63,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
850 kcal
|
Fett: 34,46g | Prot: 85,54g | Kolh.: 48,53g.
Frukost: Roasted Potato, Carrots, Egg, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Tea with Milk. Lunch: Tomatoes, Cooked Chinese Cabbage, Brown Rice, Chicken Breast. Middag: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Brown Rice. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mieke Kime 's vikthistorik
|