Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2024
|
77,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2024:
|
329 kcal
|
Fett: 10,93g | Prot: 15,13g | Kolh.: 44,34g.
Lunch: Kentang Rebus, Telur Rebus, Apel Fuji. mer...
|
|
2345 kcal
|
Träning:
Löpband - 20 minuter, Cykling - 20 minuter, Vila - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anjelikasaharni 's vikthistorik
|