Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2024
|
73,2 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2024:
|
1347 kcal
|
Fett: 84,60g | Prot: 82,27g | Kolh.: 62,02g.
Frukost: Cheddar Cheese , Fried Egg, Jimmy Dean Premium Pork Maple Sausage, Home Pride Butter Top White Bread. Lunch: Great Value 4% Cottage Cheese. Middag: Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Lettuce, Bacon Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. mer...
|
|
1928 kcal
|
Träning:
Diska - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|