Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2024
|
93,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2024:
|
1130 kcal
|
Fett: 40,33g | Prot: 66,80g | Kolh.: 116,08g.
Frukost: Dannon Light & Fit Greek - Creme Brulee, Coffee (Brewed From Grounds), Silk Unsweetened Cashew Milk. Lunch: Marketside Broccoli Slaw, Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Kikkoman Soy Sauce, Rice Wine, Egg, StarKist Foods Tuna Creations Thai Chili Style. Middag: Soy Sauce, Splenda Brown Sugar Blend, Green String Beans, Bull's Eye Original BBQ Sauce, Balsamic Vinegar, Cucumber (Peeled) , Jiffy Cornbread, Kirkwood Chicken Leg Quarters. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|