Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2015
|
100,7 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 37,22g | Prot: 53,18g | Kolh.: 115,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Gorton's Skillet Crisp Talapia. Middag: Gorton's Skillet Crisp Tilapia. Snacks/Annat: Rum. mer...
|
|
2975 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 14 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
|
|