Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2024
|
89,6 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2024:
|
1464 kcal
|
Fett: 50,55g | Prot: 75,28g | Kolh.: 181,94g.
Frukost: Garden Lites Veggies Made Great Double Chocolate Muffins, Water, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Garden Lites Veggies Made Great Spinach Egg White Frittata. Lunch: Water, Great Value Frozen Blueberries, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Truvia Sweetener, Great Value Organic Frozen Chopped Spinach, Benefiber Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Honeycrisp Apples. Middag: Udi's Three Cheese Ravioli, Tyson Foods Any'tizers Homestyle Chicken Fries, Great Value Chicken Nuggets , Bailey Farms Sweeties Mini Sweet Peppers. Snacks/Annat: Bailey Farms Sweeties Mini Sweet Peppers, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Sunset Mini Cucumbers, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|