Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2024
|
58,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2024:
|
1300 kcal
|
Fett: 49,83g | Prot: 67,66g | Kolh.: 143,34g.
Frukost: Energy Diet Smart Food Vanilla-Caramel , Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%. Lunch: Оливковое Масло, Кохнівський Хлібзавод Лаваш с Паприкой, Шампиньоны, Комо Сыр Кантри, President Сметана 15%. Middag: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Капучино. Snacks/Annat: Пшенная Каша с Тыквой. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia_ostapchuk 's vikthistorik
|