Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2024
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 87 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2024:
|
920 kcal
|
Fett: 25,59g | Prot: 52,76g | Kolh.: 122,99g.
Frukost: Quaker Avena Instantánea, Plátano, Soprole Protein + Nitro. Lunch: Tomates, Carne de Cerdo, Arroz Blanco. Middag: Pepino (Pelado), Fuchs Pan Molde Integral, Palta Hass. Snacks/Annat: Surlat Leche Descremada. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|