Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2024
|
98,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2024:
|
1812 kcal
|
Fett: 95,57g | Prot: 183,57g | Kolh.: 65,93g.
Frukost: Coffee, Equal Exchange Baking Cocoa, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Egg White , Egg. Middag: Pork (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Quest Lemon Cake Protein Bar, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|