Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2024
|
101,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2024:
|
2023 kcal
|
Fett: 64,24g | Prot: 222,18g | Kolh.: 132,35g.
Frukost: Topway Whey Gold 3W, Ovo Mexido, Clara de Ovo. Lunch: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Mexido, Batata Inglesa Cozida. Middag: Hortifruti Patinho Moído , Hortifruti Mandioca Cozida, Maminha. Snacks/Annat: Topway Whey Gold 3W, Docisbell Doce de Leite Pastoso, Happy Life Aveia em Flocos Finos, Topway Whey Gold 3W, Itambé Leite em Pó Desnatado. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|