I knew I'd be up after the poor diet for New Year's Eve celebrations. Back on The Horse. 🐴
|
95,2 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2024:
|
1638 kcal
|
Fett: 82,53g | Prot: 105,55g | Kolh.: 138,95g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk, Great Value Whole Milk. Lunch: Smucker's Grape Jelly, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Middag: Iberia Minced Garlic in Water, Vlasic Sweet Relish, Kraft Deli Deluxe American White Cheese Slices, Hellmann's Real Mayonnaise, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Snacks/Annat: Luna Luna Bar - Salted Caramel Cashew, Lindt Dark Hazelnut Bar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|