|
Up a little.
|
94,8 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2024:
|
1618 kcal
|
Fett: 65,92g | Prot: 109,29g | Kolh.: 157,27g.
Frukost: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Great Value Whole Milk. Lunch: Campbell's Healthy Request Chunky Beef with Country Vegetables. Middag: Private Selection Beef Summer Sausage with Garlic, Peanut Brittle, Smucker's Strawberry Jam, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|