Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2024
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2024:
|
1064 kcal
|
Fett: 22,71g | Prot: 44,80g | Kolh.: 163,69g.
Frukost: Aldi Kaffeeweißer , Äpfel, Aldi Magerquark, Proteinpulver, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Ei. Lunch: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Middag: Edeka Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Bon-Ri Express Reis Basmatireis. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|