Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2024
|
92,6 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2024:
|
2686 kcal
|
Fett: 121,37g | Prot: 74,78g | Kolh.: 186,18g.
Frukost: Brewlok Kikimora (Milk Stout), Дымов Сосиски Баварские. Lunch: Селедка под Шубой. Middag: Пират Мармелад Жгутики Мармеладные, Зеленое Яблоко, Сыр Камамбер, Mr. Craft Яблочный Сидр Полусладкий, Шашлыкоff Сырный Крем-Суп. mer...
|
|
2778 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|