Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2024
|
84,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2024:
|
1447 kcal
|
Fett: 58,61g | Prot: 94,94g | Kolh.: 123,55g.
Frukost: Индейка Отварная, Спартак Конфеты Глазированные Аэрофлотские, Брест Литовск Молоко 2,8%, Кофе, Оливковое Масло, Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Приготовленная Морковь, Булгур (Вареный). Lunch: Брест Литовск Сметана 20%, Фасолевый Суп. Middag: Billa Сырники с Малиновой Начинкой, Кофе Латте, Помидоры. Snacks/Annat: Куриное Филе, ленивые голубцы, Сметана 20%, Брест Литовск Простокваша 2,5%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|