Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2024
|
92,3 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2024:
|
1100 kcal
|
Fett: 35,81g | Prot: 71,38g | Kolh.: 136,99g.
Frukost: Goldland Bienenhonig Flüssig, Ingwer, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone, Banane, Kaffee. Lunch: Aldi 5% Hack, Kohlsuppe. Middag: Milsani High Protein Mousse Vanille, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Milbona Frischkäse Balance, Cocktailtomaten. Snacks/Annat: Mentos Pure Fresh, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Mentos Pure Fresh, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko, Mentos Pure Fresh. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|