Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2024
|
63,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2024:
|
966 kcal
|
Fett: 35,78g | Prot: 69,22g | Kolh.: 93,15g.
Frukost: Rühls Bestes Whey Protein Isolat Zero-L, Heidelbeeren, Vemondo Sojagurt Vanille, Galiamelone, Kaffee mit Milch. Lunch: Billie Green Vegane Schinkenwürfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Le Gusto Rahmsauce, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Greenlegend Vegane Steaks Wild Pepper, Kräuterseitlinge, REWE Beste Wahl Austernpilze. Snacks/Annat: Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|