я опять вернулась.....
|
94,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2024:
|
1322 kcal
|
Fett: 57,52g | Prot: 88,84g | Kolh.: 76,06g.
Frukost: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Global Village Огурцы Маринованные, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Global Village Мексиканская Смесь, Куриные Котлеты на Пару. Middag: 4 Сезона Весенние Овощи, Зеленая Линия Котлеты Куриные с Сыром и Зеленью. Snacks/Annat: Сыр Российский, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад, Corona Extra Пивной Напиток, Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Сыр Творожный, Пятерочка Тарталетки для Икры. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|