Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2024
|
61,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2024:
|
955 kcal
|
Fett: 30,03g | Prot: 83,38g | Kolh.: 97,88g.
Frukost: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Slender Wonder Protein Shake, Decaffeinated Coffee. Lunch: Amajoya Sugar Free Butterscotch Candy, Xylitol, Decaffeinated Coffee, Ryvita Original Crispbread, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Cauliflower Mash. Middag: Ryvita Original Crispbread, Decaffeinated Coffee, Woolworths Tin Roof Ice Cream, Plain Waffle, Woolworths Cauliflower Mash, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Almonds , Woolworths Crunchy Stix, Stimorol Wild Cherry Sugarfree Gum. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|