Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2024
|
55 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2024:
|
2162 kcal
|
Fett: 81,48g | Prot: 89,30g | Kolh.: 283,11g.
Frukost: Grand Frais Mélange Vitalité, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Graines de Courge, Sojasun Yaourt , Pomme. Lunch: Marque Repère Chocolat au Lait , Sojasun Yaourt , Mâche, Carrefour Blanc de Poireaux, Lentilles Cuites, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Picard Pavé de Flétan du Groenland . Middag: Clémentines, Sojasun Yaourt , Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Carrefour Blanc de Poireaux, Lentilles Cuites, Amandes, Casino Sablés sans Sucre . Snacks/Annat: Casino Sablés sans Sucre, Pomme. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|